Os problemas com a saúde mental têm se tornado algo cada vez mais comum. Isso já era preocupante mas se agravou mais ainda durante a pandemia e após .Criaram os aplicativos para ajudar as pessoas com o estresse , ansiedade , tristeza e falta de de foco. Os aplicativos estão ajudando muitas pessoas com esses casos. Veja agora mesmo esses aplicativos:
Calm
Esse aplicativo disponibiliza exercícios de respiração, músicas que são tranquilizantes e programas de meditação que ajudam para combater a ansiedade, ajuda a melhorar a qualidade do sono e auxiliar na concentração. O aplicativo tem sons de ondas do mar, chuva e fogueira, sons que irão melhorar sua noite de sono e assim melhorar o cansaço , ansiedade, stress , entre outros problemas que são causados por uma noite de sono ruim.
Daylio
Esse aplicativo é um modelo de diário mais moderno que o usuário consegue colocar seus sentimentos e registrar o seu estado emocional do dia e você consegue expressar ele através de emojis , assim vocÊ não precisando escrever nada , é capaz de monitorar o humor da pessoa e assim após os resultados dos relatórios serem feitos irá te ajudar com atividades , exercício que você pode fazer no seu dia a dia que irá te ajudar com todos os problemas em sua mente.
Brain.fm
O aplicativo possui músicas que irão te ajudar com o foco e na concentração que também é ótimo apara fazer você ter uma incrível noite de sono . O objetivo do aplicativo é esse usar sons que ajudaram na melhoria do seu stress , cansaço e falta de foco em suas atividades. Esse aplicativo não é gratuito ele possui um valor a ser pago e ele está disponível para IOS e Android.